Você já percebeu o quanto é difícil voltar à rotina alimentar saudável depois das festas de fim de ano ou depois de uma temporada de férias?!
Um dos principais motivos desta dificuldade é a adaptação do paladar! Quanto mais alimentos doces, gordurosos, condimentados e salgados você comer, maior será o seu desejo por eles... assim como um consumo maior de alimentos naturais, integrais, vegetais faz com que você tenha vontade e prazer em comê-los!
Isso acontece porque nosso paladar é adaptável e pode ser educado!!
Pense nisso e mantenha seu paladar educado. Assim fica mais fácil manter a linha!!!
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