Hoje é o primeiro dia útil do ano e portanto, o dia que a maioria das pessoas inicia a prática das suas promessas de Ano Novo... e a maioria das pessoas coloca metas relacionadas à saúde e à boa forma!!
Algumas pessoas estão fazendo a mesma promessa há anos e não cumprindo! Tanto que surgiu até piadinha nas redes sociais... Dá uma olhada:
Desistir?? Jamais!!!
E por que as coisas vão se enrolando?
Porque esta empolgação de renovação do reveillón passa! E, na minha opinião, a maioria das pessoas querem começar "tudo" ao mesmo tempo, buscam uma mudança radical e ela não é sustentável!!
Falo isso por experiência própria!!
As coisas mudam quando paramos para pensar e elegemos prioridades, escolhemos por onde começar sem querer ser perfeito, sem exigir o ideal! Vamos levar em conta o que é real, o que é possível!!!
Um exemplo: melhorar a alimentação!
Muito amplo!
Vamos pensar por onde começar... listar tudo que deve ser mudado, alimentos que devem ser mais consumidos, alimentos que devem ser menos consumidos!
A partir daí é escolher o que é possível neste momento. Se você quer comer mais peixe, mas acha que não é viável financeiramente neste momento, que tal começar bebendo mais água ou reduzindo os doces??
Use esta mensagem em todas as áreas da sua vida e tenha um ano abençoado!!!!
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