Substitua o doce

Como finalizei a semana falando dos perigos do excesso de açúcar quero começar dando dicas de substituição para os doces!

- Chocolate amargo é sempre uma excelente opção

- Barrinhas de gergelim (eu adoro!)

- Frutas desidratadas (cuidado: algumas vem cheias de açúcar!!)

- Geléia natural

- Banana, maçã ou abacaxi assados com canela

- Brigadeiro de banana (receita abaixo!)

Tenho várias receitinhas legais a base de frutas e prometo postá-las em breve!

BRIGADEIRO DE BANANA

- 4 bananas grandes bem maduras

- 1/3 xícara de chocolate em pó

- 1/2 xícara de aveia

Cortar as bananas em rodelas e levar ao fogo junto com o chocolate em pó. Após alcançar a consistência desejada coloque a aveia em flocos e deixe esfriar.