Gengibre

O gengibre é um alimento usado muito pouco pelos brasileiros e acredito em 2 motivos: não imaginam o benefício desta raiz e não sabem como usá-lo no seu dia a dia.

Vamos começar pelas propriedades benéficas do alimento:

- efeito antiinflamatório e analgésica

- facilita digestão e melhora náuseas, inclusive de gestantes e pessoas em quimioterapia

- alivia distensão abdominal e formação de gases

- bactericida (inclusive contra o H.pylori -bactéria que agride estômago e causa gastrite)

- super antioxidante

- previne envelhecimento

- melhora imunidade e previne gripes e resfriados

- ativa circulação

- termogênico, o que auxilia a perda de peso

Para aproveitar todas estas vantagens use sua criatividade e use o gengibre em chás, sucos, pratos doces e salgados! Você pode comprar a raiz natural, em pó ou em conserva!!