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terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Programa Nutriação

A epidemia da obesidade já é uma realidade mundial e seus problemas estão além da estética. O excesso de peso causa um grande desgaste ao corpo e está associado a diversas doenças graves, tanto como causa ou como gatilho para o agravamento dos sintomas.

A Educação Nutricional é uma estratégia a ser seguida para adoção de práticas alimentares saudáveis, para busca e manutenção do peso adequado.



Programa Nutriação

Acompanhamento nutricional e suporte psicológico de adultos com sobrepeso ou obesidade para reeducação alimentar com foco na perda de peso saudável e definitiva.


· Local: Multiclínica – Rua Oswaldo, 1600
· Início: encontros semanais a partir de agosto/2015
· Duração do programa: 4 meses
· Investimento mensal: R$ 110,00

Conteúdo trabalhado no acompanhamento nutricional - Avaliação nutricional e corporal individual; Estabelecimento de metas individuais e do grupo; Princípios da alimentação saudável, pirâmide dos alimentos, nutrientes e suas ações no corpo; Mitos e verdades sobre emagrecimento e técnicas para emagrecer com saúde; Receitas rápidas e saudáveis, compras e rótulos de alimentos; Como se comportar em ocasiões especiais como festas e férias.

Suporte psicológico - Foco na continuidade do propósito de emagrecer; Imagem corporal; Motivação; Controle da ansiedade e do estresse.


 Reunião tira dúvidas: 30 de julho às 19h  


DIAS
HORÁRIOS
Turma 1
terça-feira
19h
Turma 2
quarta-feira
9h
Turma 3
quinta-feira
17h30
Turma 4
quinta-feira
18h30


Programa Nutriação Teen

Acompanhamento nutricional de adolescentes para reeducação alimentar e controle de peso. Grupos com faixa etária de 11 a 13 anos e 14 a 17 anos.·      


· Local: Multiclínica – Rua Oswaldo, 1600
· Início: encontros semanais a partir de agosto/2015
· Duração do programa: 4 meses
· Investimento mensal: R$ 110,00

Conteúdo trabalhado - Avaliação nutricional e corporal individual; Princípios da alimentação saudável, pirâmide dos alimentos, nutrientes e suas ações no corpo; Independência nas escolhas e preparo de alimentos; Imagem corporal; Dinâmicas e ações educativas relacionadas à educação nutricional e controle de peso.·        

            Reunião tira dúvidas: 28 de julho às 19h   

DIA/ HORÁRIO
Sexta-feira
15h
Sexta-feira
16h




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