Você é do time que acha o chocolate amargo muito forte?!
Se
leu o post anterior deve estar tentado a experimentar este alimento tão rico
com nutrientes... por isso segue abaixo algumas dicas para que o chocolate seja
seu aliado na briga com balança:
-
Para se acostumar com o sabor do chocolate amargo inicie com as versões que tem
um toque de menta ou de laranja;
-
Frutas frescas (espetinho de frutas) e frutas secas (damasco, ameixa) combinam
com o chocolate amargo. Derreta-o e cubra as frutas!
- Cacau
em pó também vale! Observe para que seja sem adição de açúcar. Polvilhe em cima
de uma banana e leve-a ao forno ou micro-ondas;
-
Se quiser controlar a gula ao longo dia consuma-o no lanche da manhã;
- Outro
horário favorável é após o almoço já que a saciedade permitirá que o pedaço
seja menor.
E
não se esqueça: quantidade máxima de 30 gramas por dia!!!
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