Frutas quentes

Quando o frio chega, muita gente deixa a fruta de lado porque ela fica "gelada" mesmo fora da geladeira!

Não dá pra negligenciar o consumo deste grupo de alimentos tão importante!

A solução?

Frutas quentes!!

Nunca ouviu falar disso?!

- Banana com canela (1 minutinho no micro-ondas fica igual a banana do bolo de banana!!!)

- Maçã cozida no suco de uva integral

- Abacaxi assado com suco de laranja e canela

E ainda tem as saladas de frutas quentes!! 

Experimente! Vale a pena!!

SALADA DE FRUTAS AO FORNO
- 1 maçã pequena - 3 fatias de abacaxi - 1 manga pequena - 10 morangos médios - 100ml de água - 2 canelas em pau	Comece preparando a calda. Bata no liquidificador uma fatia de abacaxi com água e reserve. Lave e corte em cubinhos as demais frutas e, em seguida, coloque-as numa fôrma refratária junto com a canela em pau. Regue com o suco de abacaxi e cubra a fôrma com papel-manteiga. Leve ao forno médio por 30 minutos e sirva em seguida.

  

SALADA DE FRUTAS COM CALDA QUENTE
- 16 morangos cortado em rodelas - 2 carambolas cortadas em fatias - 1 manga cortada em cubinhos - 3 fatias de abacaxi em cubinhos - 3 fatias de melão em cubinhos - 2 kiwis em cubinhos - polpa de 2 maracujás - 1/4 xícara de água - 1/2 xícara de açúcar - 2 xícaras de suco de laranja natural - 1 xícara de vinho branco seco	Numa tigela grande, coloque as frutas. Adicione a polpa de maracujá e misture. Reserve. Numa panela, coloque a água, o açúcar, misture bem, leve ao fogo baixo e deixe ferver até dar ponto de calda. Acrescente o suco de laranja e o vinho. Deixe no fogo por mais 2 minutos e desligue. Despeje a calda ainda quente sobre as frutas e sirva.