Alimentos x envelhecimento

A alimentação está entre os fatores que mais influenciam no envelhecimento celular!

Assim como temos alimentos que aceleram este processo, tais como o açúcar, o álcool e a fritura, temos alimentos que combatem o envelhecimento... 

Segue abaixo o top 10 segundo a Universidade de Queensland na Austrália:

10- Semente de linhaça

9- Castanhas

8- Cacau

7- Maçã

6- Tomate

5- Aveia

4- Frutas vermelhas

3- Chá verde

2- Alho

1- Uva