A mensagem da semana na nossa fan page é: "Um passo de cada vez, lembrando que passos alegres valem por três".
Esta frase serve como reflexão para vários assuntos, e serve também para o processo de emagrecimento!!
Embora neste quesito a grande maioria das pessoas queiram eliminar em 1 mês os quilinhos acumulados em alguns anos, estou convencida que esta não é a melhor saída e que é por este motivo que os casos de obesidade só aumentam!!!
Se as pessoas estivessem preocupadas numa mudança eficaz e duradoura, elas se preocupariam em buscar mais qualidade de vida e ter o emagrecimento como consequência do novo estilo de vida!!!
Pensando desta forma, ninguém "reclamaria" de reduzir meio quilo por semana!!
Você realmente acha meio quilo pouco??
Então faça as contas:
Estamos entrando no sexto mês do ano... já se foram 22 semanas do ano de 2014! Se você tivesse eliminado meio quilo por semana já estaria 11 quilos mais magro!
Ficou surpreso?
Isso acontece porque o tempo voa...
E aproveita este raciocínio agora e pense quanto você conseguirá emagrecer até o final do ano sabendo que temos ainda 30 semanas pela frente...
Vamos lá! Não fique de braços cruzados!!!
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